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今天《PRIMEPLUS健康設計家》品牌營養師Way,要跟大家介紹一個對骨骼健康有幫助的重要成分--維他命K。除了幫助骨骼健康,維他命K在人體內也有許多重...

隨著保健與保養意識的提升,穀胱甘肽(Glutathione,GSH)成為青春美麗、養顏美容的熱門成分。在外用保養品之外,吃的保養補充品也漸漸成為趨勢。許多...

根據國健署公布的最新「國民營養健康狀況變遷調查」,國人的鈣質攝取嚴重缺乏,所以鈣質補充已經成為國民的營養議題。而海藻鈣作為鈣質補充品的超新星...

近年來,枸杞因潛在的健康益處而在全球被廣泛使用,這個千年的草本植物是如何成為現代科學的新寵兒?這次就讓健康設計家的營養師 Otis以實證營養學的...

你是否曾聽過CoQ10 ?這次就讓健康設計家的營養師 Otis,為大家重新梳理 CoQ10 的生理功能、建議攝取量及正確的食用方法! 

魚油是日常生活中常見的保健食品,不過你知道為什麼要吃魚油嗎?什麼時間吃魚油吸收效果比較好?今天就讓《健康設計家》營養師way帶你一併了解吧。

2024年8月中英國《衛報》(The Guardian)報導:「變美就能讓人生變得更好?為什麼Z世代花這麼多錢在美妝上?」,研究人員指出美容已不再是偶爾的...

隨著生活中使用手機、電腦等3C產品的時間不斷增加,許多人開始注重晶亮保健,而購買葉黃素做為晶亮健康的選擇。然而,市面上的產品千奇百種,該如何...

對許多愛美的朋友來說,補充膠原蛋白已經是日常的行程。然而幾個月過去,你是否覺得變化不大? 這很有可能是補充上忽略了一些細節,這次讓《健康設計家》品...

維他命B群(又稱維生素B群,vitamin B)為國人常見的營養補充品,但維他命B群的功效究竟有哪些?今天就讓《健康設計家》品牌營養師Way帶你深入了解維...

你是否有年齡焦慮,和許多女生一樣擔心膠原蛋白流失? 但是吃膠原蛋白真的有效嗎?還是是智商稅?今天就讓《健康設計家》品牌營養師Otis帶你深入了解膠原...

根據眾多醫學研究指出,膠原蛋白約從20歲的高峰後以每年1-1.5%的速度逐漸減少。知名期刊<PLOS ONE>中指出皮膚膠原蛋白可以作為老化指標。現代生活中...

在前面幾篇的文章中,相信大家已經很熟悉益生菌(Probiotics)及益菌生(Prebiotics)的定義、特性及功能了。而今天我們要介紹的主題是-後生元...

相信大家對益生菌(Probiotic)都不陌生,它是我們維持消化道機能、調整菌叢生態、換季調整體質、病後補養的好幫手,在許多保健食品中都能看到它的身影...

根據統計,全台灣約有14%的人口吃素,換算下來超過三百萬人!由此可見素食是被大眾所重視的飲食型態,很值得我們去認識及探討。你知道吃素有哪些好處嗎...

市面上的葉黃素種類百百種,產品包裝上常能看見酯化型、游離型等標示,你知道酯化型跟游離型的差別在哪裡嗎?今天就跟著我們一起來了解酯化型、游離型葉...

原花青素究竟有什麼好處,使它成為熱門的營養補充品?今天就和我們一起來認識原花青素的功效、以及原花青素與花青素之間的差別,並分享7種富含原花青素...

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現代人的飲食型態多元,所吃下的食物類型越來越複雜,因此許多人會選擇自己信賴的保健食品來讓健康更加分。若提到與消化道健康有關的保健食品,很多人都...

花青素與葉黃素類似,屬於幫助打造晶亮保健的成分,但卻能提供不同面向的保養,人體無法合成,只能靠飲食攝取來補充。市面上有很多保健品都標榜含有花...

說到玉米黃素,大多數人都會立即聯想到它是葉黃素的關鍵複方,但很少有人真正了解玉米黃素本身,接下來就讓我們跟著《健康設計家》的營養師Sean,一起...

維他命C是一種人體所必須的營養素,具有抗氧化作用、促進膠原蛋白的形成、維持細胞排列的緊密性、幫助傷口癒合、增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長...

維他命C是我們人體維持健康所必需的營養素,擁有許多重要的生理功能。因此在市面上可以見到許多維他命C的保健食品。為了讓大家對維他命C有更多的認...

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葉黃素是身體無法自行合成的營養素,在日常生活中除了可以透過天然食物攝取,許多人也會以保健品做額外補充。不過你知道葉黃素不能跟什麼一起吃嗎...

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葉黃素是維持人體健康的重要營養素之一,但許多人其實對於葉黃素的攝取方式存有疑問。這篇文章中,我們將聆聽專業營養師的建議,為你說明葉黃素什麼時...

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每每談到健康飲食,衛生福利部、國民健康署(以下簡稱衛福部、國健署)或是各大醫院提出的飲食教育中,都會倡導「三蔬兩果」的概念,呼籲大家每天至少要...

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