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#代謝症候群 #肌少症運動 #糖尿病飲食

▎預防疾病搶先知 專欄文章

Evelyn | 2022-02-24

自由基是什麼？如何減少自由基的傷害？

「自由基」這個詞常常在保健生活、健康營養相關的報章雜誌中看到。有人稱自由基是「百病之源」，要用各種方式來避免它的產生、對抗它……。不過，如此「可怕」的自由基究竟是什麼東西呢...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2022-02-17

新年新氣象！健康檢查常見數值大解密！

剛過完熱鬧的農曆新年，大家是否也在年假期間飽餐了好幾頓呢？年後的現在最適合來一場健康檢查。看著密密麻麻的健康檢查報告，你知道各項數值分別代表什麼意義嗎？...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2021-11-16

世界糖尿病日特輯～

打破糖尿病常見的5大迷思！

根據統計，全球罹患糖尿病的人數已經超過4億人，而衛福部公布的109年國人十大死因中，糖尿病也位居第五名，可見糖尿病對於人類健康的傷害真的不容小覷。本篇文章帶你探討糖尿病原因及迷思：糖尿病是肥胖者專屬？打胰島素會洗腎？...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2021-10-13

重陽節＝敬老節營養師4秘訣預防長輩肌少症！

每年農曆九月九日為重陽節，在這祝福長輩能健健康康的日子，疾病的預防知識也不可少！平時要如何察覺家中長輩肌少症症狀？搭配肌少症飲食及運動，可以有效預防肌少症...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2021-08-10

拒當「腹」爸爸！遠離代謝症候群

剛過完父親節，大家是否已經帶著自己的爸爸飽餐一頓了呢？很多年過40的爸爸，不僅事業達到巔峰，身材也會跟著來到顛峰。然而，這樣福態需要特別注意，可能是健康亮黃燈的警訊。代謝症候群症狀...閱讀完整文章 ▸

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