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Vitamin B complex
維他命B群相關知識文章

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Sean | 2024-09-09

維他命B群功效總整理！吃對時間、吃對方法才有效

維他命B群（又稱維生素B群，vitamin B）為國人常見的營養補充品，但維他命B群的功效究竟有哪些？今天就讓《健康設計家》品牌營養師Way帶你深入了解維他命...

Sean | 2023-03-22

元氣滿分的維生素B群家族！你認識幾位呢？

白天早早起床去上班，累了一天後還要回家面對家裡的大小事…這樣的生活讓人真希望自己有好多個分身！此時的你，一定有聽過親朋好友說過要多吃＂B群＂來提升精神！但你知道為什麼B群拿～麼厲害嗎？今天Primeplus健康設計家品牌營養師Sean要來帶大家一起探討人體的＂精神＂食糧—維生素B群家族...閱讀完整文章 ▸

Grace | 2022-08-25

大小番茄差很多？想補充茄紅素你該知道的事！

綜觀世界各國料理，番茄絕對是大家餐桌上的常客之一，從台式番茄炒蛋到義式番茄肉醬麵，都可以見到它們的身影。番茄營養價值高，其中富含的茄紅素和維他命C可以幫助人體...閱讀完整文章 ▸

Jane | 2022-12-29

熬夜怎麼辦？常見助眠食物介紹

現代人熬夜的原因百百種，可能是因為工作加班、照顧小孩，有人則是習慣晚睡、太早睡不著，還有人可能是因為有「睡前拖延症」。熬夜對身體的殺傷力極強，今天就來介紹幾個常見的睡不著原因，以及吃什麼助眠食物能夠真正有效...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2022-12-01

告別口罩肌－Do's and Don'ts

今天起口罩令鬆綁，室外可以免戴口罩。這段時間口罩已成為大家每日不可或缺的必需品，然而長時間配戴口罩，造成許多人開始出現一些肌膚問題，包括粉刺、痘痘、敏感、酒糟…等等，口罩肌（maskne）也成為近期新興的名詞...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2022-12-08

維生素B12是什麼？缺乏會造成心神不寧？

要兼顧工作與生活經常忙到精神恍惚？甚至出現心神不寧、產生幻覺！？其實有可能是維生素B12缺乏而造成的喔！今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來為大家介紹一下維生素B12是什麼、如果缺乏到底會有什麼影響吧...閱讀完整文章 ▸

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