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Digestive Assistance
幫助消化

 
吃炸雞胃不舒服

Sean| 2023-08-09
大餐後總覺得心臟有灼熱感？【PrimePlus健康設計家】助你克服胃食道逆流！

結束了一周忙碌的工作，和三五好友在周末的時候一起去知名的咖啡店吃蛋糕、喝下午茶，好不愜意！但此時胸口竟突然傳來一陣燃燒感，喉嚨也像吞了一把沙子般難受。若你曾經有過這些情形，很有可能是胃...

端午節包粽子

Sean| 2023-06-21
萬「粽」矚目的端午節來了！【PrimePlus健康設計家】品牌營養師教你包出美味與健康

明天就是端午連假的第一天了，提到端午節，大家第一個聯想到的東西大概就是粽子吧！相信各位現在一定都正忙著四處採買食材或粽子來準備過節。你知道各種粽子的小知識嗎？今天【PrimePlus健康設計家】...

急著上廁所

Sean| 2023-04-18
關鍵時刻總是想跑廁所…『PrimePlus健康設計家』帶你遠離腸躁症！

個季度的業績目標還沒達成、大考在即，書卻只念了一半、工作崗位時常要輪早晚班…，這些情形是否讓你有過腹部脹痛、時而拉肚子，時而便祕，而且還持續好長一段時間的經驗？如果你對...

一個人拿著兩捲衛生紙

Evelyn| 2023-02-20
卡卡出不來啦！便祕怎麼辦？

便秘是現代人常有卻不敢說出口的健康問題，根據統計，便秘在全球的平均盛行率有15％，而在65歲以上的老人中，更有將近25％的男性與35％的女性受到便秘的困擾。由於害臊使得許多人不敢詢問專業人士...

草地上有一顆南瓜

Jane| 2022-10-13
好吃又有趣的南瓜，富含膳食纖維等營養

萬聖節即將來臨！小朋友總會興致勃勃的期待各種變裝派對，還可以提著南瓜造型的小提籃向附近鄰居要糖果，「不給糖就搗蛋（trick or treat）」...

手握著一顆蘋果

Evelyn| 2022-08-04
蘋果營養價值高，居然同時富含水溶性及非水溶性膳食纖維

每年九月都是「果粉」們最期待的「iPhone月」！依照慣例，Apple公司都會在每年九月的秋季發表會中發佈當年度新一代的iPhone以及其他產品，每年往往都會掀起不小的討論。近幾日關於蘋果的討論度越來...

膳食纖維

Jane| 2022-07-21
不可不知的膳食纖維大小事！

說到健康飲食，大家都知道一些簡單的小技巧，包括均衡飲食、多吃蔬果，選擇少油、少鹽的烹調方式及少喝含糖飲料等，注重養生的人還會以未精緻的全穀類或根莖類食物來取代精緻澱粉（如白米、白麵等）...

幫助消化 澱粉 蔬菜

Evelyn| 2021-10-21
是澱粉還是蔬菜？別再傻傻分不清！

「均衡飲食」已經是這個健康抬頭的時代裡人人都知道的觀念，比起一碗榨醬麵、一塊麵包、一盤炒飯，許多人會認為有飯、有菜、有肉的「便當」才是更均衡的選擇。你是否常常打開便當之後發現滿滿的飯...

桌上有一籃柿子

Evelyn| 2021-10-21
為什麼柿子紅了，醫生的臉就綠了？

柿子被譽為是秋天水果之王，從前便有「柿子紅了，醫生臉就綠了」這句俗諺流傳，到底柿子有什麼厲害的地方會被稱為「王」呢？今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來帶你一探究竟吧...

一雙筷子夾著鮭魚壽司

Jane| 2020-12-24
什麼是抗性澱粉？常見澱粉詞彙介紹

現代人越來越關心健康，許多人會嘗試降低飲食中的油脂，如：減少吃炸物的頻率、撈掉湯上的浮油、盡量吃瘦肉不吃肥肉…等。而近幾年則有越來越多人開始認知到除了油脂外，澱粉類也該注意...

益生菌

Jane| 2020-07-03
益菌生VS益生菌，光有好菌還不夠？

益菌生？ 益生菌？ 益生元？ 益生質？ 有益菌？等等……這麼多名稱到底是指什麼呢？讓我們來為你介紹它們到底有什麼不同吧！益生菌（Probiotics）=有益菌=益菌=好菌...