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Vitamin C
維他命C相關知識文章

 

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維他命C不能跟那些保健食品一起吃

Sean | 2024-06-04
維他命C不能和什麼一起吃？和其他保健食品一起吃會怎麼樣？一篇文章帶你全部了解！

維他命C是一種人體所必須的營養素，具有抗氧化作用、促進膠原蛋白的形成、維持細胞排列的緊密性、幫助傷口癒合、增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生...

維他命Ｃ功效有哪些？

Sean | 2024-05-30
維他命Ｃ功效有哪些？５分鐘就讓你學會如何聰明補充！

維他命Ｃ是我們人體維持健康所必需的營養素，擁有許多重要的生理功能。因此在市面上可以見到許多維他命C的保健食品。為了讓大家對維他命Ｃ有更多的認...

桌上有很多柳丁和橘子

Sean | 2023-08-23
只要是酸的水果，維他命Ｃ就一定很多？！【PrimePlus健康設計家】品牌營養師和你一起破解維他命C的常見迷思！

人類研究維他命C的歷史非常悠久，作為人體的一個必須營養素，擁有許多重要的生理功能，隨著近年來營養教育的推動與普及化，也有越來越多的民眾開始認識到維他命C對人體的重要性了！但於此同時，卻...

桌上有很多富含維他命C的食物

Sean | 2023-06-14
遠離癌症就靠吃對營養！【PrimePlus健康設計家】營養師幫你開好防癌菜單！

一提到癌症，人們總是聞「癌」色變！為什麼癌症這麼可怕呢？根據統計，癌症自民國71年開始直至現在，都是國人十大死因之首！癌症發生的原因，除了病毒、基因遺傳、人種和環...

一名女生頭痛不舒服

Sean | 2023-05-24
改善貧血可不能只靠鐵！這些營養素助你恢復紅潤好氣色

走路或辦公到一半，突然覺得頭暈暈、嘴唇發白、身體無力，且做起事來總是無精打采！這些現象都是很典型的貧血症狀。根據衛福部國健署最新公布的106-109年「國民營養健康狀況變遷調...

桌上有鮭魚、蝦子、肉等食物

Sean | 2023-03-31
季節變換時總是「一個鼻孔出氣」？『PrimePlus健康設計家』營養師５大抗過敏飲食技巧，助你脫離衛生紙人生！

你也是每次一到換季時刻，總是在流鼻水與打噴嚏中度過，一整天的好精神都被過敏消磨去了大半的人嗎？究竟除了吃藥來緩解過敏症狀外，我們還能在生活上做出什麼改變來改善過敏情形？今天...

大小番茄差很多？想補充茄紅素你該知道的事！-1

Grace | 2022-08-25

大小番茄差很多？想補充茄紅素你該知道的事！

綜觀世界各國料理，番茄絕對是大家餐桌上的常客之一，從台式番茄炒蛋到義式番茄肉醬麵，都可以見到它們的身影。番茄營養價值高，其中富含的茄紅素和維他命C可以幫助人體…閱讀完整文章 ▸

木瓜含有維他命C會過量嗎

Grace | 2022-08-18

擔心維他命C1000mg過量？教你正確補充維他命C！

維他命C對於我們人體來說，是很重要的營養素。人體無法自行製造，必須透過飲食攝取，那要怎麼知道自己一天該補充多少的維他命C呢？…閱讀完整文章 ▸

維他命C含量最多的食物不是檸檬

Grace | 2022-07-21

維他命C食物有哪些？維他命C含量最高的竟然不是檸檬？

Vitamin C，稱為維生素C，也叫維他命C ，對於人體非常重要，屬於必須營養素的一種。因人類無法自行在體內生合成，所以需要從飲食中獲取足夠的量，以維持人體健康狀態。有趣的是，常和養顏美容綁在一起的「檸檬」，或許是大家心中第一個會想到的富含維他命C食物…閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2022-05-05

吃得好，防疫沒煩惱 – 10種增強免疫力食材

COVID-19（新型冠狀病毒）近期有升溫的現象，想讓身體有自我保護的能力，除了戴口罩、勤洗手、少聚會之外，增強免疫力也是一個不錯的方法！首先最重要的是維持均衡飲食以及健康的作息，再來認識增強免疫力食物、研究免疫力下降可以吃什麼...閱讀完整文章 ▸

戴口罩影響肌膚狀況

Evelyn | 2021-09-30

告別口罩肌－Do's and Don'ts

從2019年年底至今，COVID-19已經席捲全球各個國家，讓口罩成為大家每日不可或缺的必需品。然而長時間配戴口罩，造成許多人開始出現一些肌膚問題，包括粉刺、痘痘、敏感、酒糟…等等，口罩肌（maskne）也成為近期新興的名詞...閱讀完整文章 ▸

老化的奶奶

Evelyn | 2021-06-18

老化？氧化？帶你一次認識體內抗氧化物！

現今世界人口有越來越高齡化的趨勢，面對這樣的轉變，「老化」相關的議題也越來越被重視。努力活得健康、活得長久是人人都得面對的人生課題，而一直以來跟「老化」聯想在一起的「抗氧化」...閱讀完整文章 ▸