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Vitamin C
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Grace | 2022-09-08

柚子大解密！營養師帶你健康過中秋！

柚子，念起來相似於「遊子」，且和保佑的「佑」字有諧音關係，再加上剛好產季在中秋節前後，因此吃柚子成為了月圓人團圓的中秋節習俗之一。中秋烤肉搭柚子，可以清除...閱讀完整文章 ▸

Grace | 2022-08-25

大小番茄差很多？想補充茄紅素你該知道的事！

綜觀世界各國料理，番茄絕對是大家餐桌上的常客之一，從台式番茄炒蛋到義式番茄肉醬麵，都可以見到它們的身影。番茄營養價值高，其中富含的茄紅素和維他命C可以幫助人體…閱讀完整文章 ▸

Grace | 2022-08-18

擔心維他命C1000mg過量？教你正確補充維他命C！

維他命C對於我們人體來說，是很重要的營養素。人體無法自行製造，必須透過飲食攝取，那要怎麼知道自己一天該補充多少的維他命C呢？…閱讀完整文章 ▸

Grace | 2022-07-21

維他命C食物有哪些？維他命C含量最高的竟然不是檸檬？

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Evelyn | 2022-05-05

吃得好，防疫沒煩惱 – 10種增強免疫力食材

COVID-19（新型冠狀病毒）近期有升溫的現象，想讓身體有自我保護的能力，除了戴口罩、勤洗手、少聚會之外，增強免疫力也是一個不錯的方法！首先最重要的是維持均衡飲食以及健康的作息，再來認識增強免疫力食物、研究免疫力下降可以吃什麼...閱讀完整文章 ▸

Evelyn | 2021-09-30

告別口罩肌－Do's and Don'ts

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Evelyn | 2021-06-18

老化？氧化？帶你一次認識體內抗氧化物！

現今世界人口有越來越高齡化的趨勢，面對這樣的轉變，「老化」相關的議題也越來越被重視。努力活得健康、活得長久是人人都得面對的人生課題，而一直以來跟「老化」聯想在一起的「抗氧化」...閱讀完整文章 ▸

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