什麼是諾羅病毒？諾羅病毒症狀、傳染途徑、潛伏期及預防措施一覽

2025-02-11

諾羅病毒會引發腹瀉、嘔吐

台灣疾病管制署在這週發出新聞稿指出，2025年春節期間因腹瀉就醫的人數創下近5年來新高，而其中又以諾羅病毒為主要病因。同時，也發現諾羅病毒的流行病毒株，從過去最常流行的GII.4轉為GII.17，由於產生變異，大眾可能較缺乏抵抗力而增加染病風險。讓《PRIMEPLUS 健康設計家》帶你快速了解諾羅病毒症狀與預防方式。

諾羅病毒是什麼？諾羅病毒症狀有哪些？

諾羅病毒（norovirus）又稱諾瓦克病毒（Norwalk virus），具有高度的傳染性並好發於冬季。與流感不同，它有時被診斷為「腸胃型感冒」或「腸胃炎」，因諾羅病毒更容易導致急性腸胃炎。

諾羅病毒的症狀有哪些？諾羅病毒潛伏期多久？

諾羅病毒的潛伏期約為12-48小時。在發病後最常見的症狀包括腹痛、水樣腹瀉、噁心、嘔吐、發燒、肌肉痠痛等。由於以上症狀，感染諾羅病毒容易引起脫水，尤其是幼兒、老年人及患有其他疾病者需特別注意。

諾羅病毒的症狀通常會持續12-60小時，但即使康復後，仍可能持續傳播病毒長達兩週或更久，因此要特別注意個人及環境衛生。

諾羅病毒會傳染嗎？諾羅病毒傳染途徑一覽！

諾羅病毒主要能分為「感染」和「傳染」兩大來源。感染性食物中毒多來自生食海貝類及牡蠣等海產或受汙染的飲水，而傳染性則是與感染者直接或間接接觸，包括：

與感染者直接接觸，例如照顧患者、共用食物或餐具，或食用感染者處理過的食物。
食用或飲用受污染的食品和飲品。
觸摸受污染的物品或表面後，未洗手即觸碰口鼻。

諾羅病毒治療方法一次看！諾羅病毒多久會好？

諾羅病毒診斷與治療

諾羅病毒的診斷主要透過檢測病毒 RNA 或抗原。因無特定藥物可治療諾羅病毒感染，使用抗生素也無效，治療方式大多採行緩和治療，如止吐或止瀉，並盡可能預防脫水。大多數患者能在1至10天內自然康復。

得諾羅病毒後怎麼辦？

補充水分：多喝液體，特別是含有電解質的飲品，以補充因嘔吐與腹瀉流失的體液。運動飲料可緩解輕度脫水，但無法補充所有必需電解質，電解質飲料效果更好。
就醫處理：若出現嚴重脫水症狀，應立即就醫，可能必要時需住院進行靜脈輸液（IV）。
應盡可能多休息，並食用柔軟、清淡的食物，以減少腸胃負擔，加速康復。

得到諾羅可以吃什麼？

得諾羅病毒後的飲食指南，可以參考以下四點循序漸進：

1.急性發病期禁食2~4小時，等到嘔吐減緩或胃口稍微恢復再進食。

2.清流質飲食，小份量喝運動飲料、電解質水，可以選等滲透壓或是低滲透壓產品。

3.低渣飲食，吃不易產氣或刺激消化道蠕動的飲食，例如:清湯、米湯、過濾果汁等，避免食用乳製品、豆製品。

4.軟質飲食，持續一個禮拜，可吃軟嫩的蒸蛋、豆腐、魚，葉菜類煮軟一點。

諾羅病毒預防措施有哪些？

諾羅病毒傳染性極強，但可透過以下方法降低風險：

勤洗手，用肥皂和水洗手至少20秒。
徹底清洗生水果和蔬菜，避免生食或未煮熟的牡蠣。
在有人生病後，用氯漂白劑清潔和消毒表面。
症狀消失後建議仍需居家休息 48 小時，避免傳播病毒。
維持良好的營養與生活習慣。如多攝取蔬果等富含維生素C與抗氧化物質的食物來增強免疫系統功能；同時搭配規律運動、充足睡眠與管理壓力等促進免疫細胞正常運作。