發布日期｜2024年10月
以專業為根本 傳遞正確實用的健康觀念
《PRIMEPLUS健康設計家》認為，健康應成為生活的一部分。為讓健康知識更貼近大眾，本次特別和新林興社區發展協會合作，深入社區與當地長輩面對面交流，透過主題講座分享日常保健觀念，讓知識不再停留在專業領域，而是真正走進人們的生活。
不是「少油」，而是「吃對油脂」
在本次講座中，《PRIMEPLUS 健康設計家》品牌營養師以「脂肪與健康」為主題，從營養學及生活實例切入，說明現代國人在油脂攝取上的結構性問題：抗發炎的 Omega-3 與促發炎的 Omega-6 比例失衡，平均約落在 1：22，遠超過理想的攝取建議，這樣的比例容易使身體長期處於慢性發炎狀態，並提高肥胖、心血管疾病等健康風險。
營養師指出，大眾常對「脂肪」抱持負面印象，但脂肪本身並非問題。脂肪具有多項不可或缺的生理功能，包括儲存能量、維持細胞膜結構、協助荷爾蒙製造、支持神經系統運作，以及參與維生素 D 合成等。真正影響健康的，不是「有沒有吃油」，而是「吃對什麼樣的油」。
透過將日常食物與飲食行為具象化，營養師帶領大家重新理解油脂在身體中的角色，並強調透過選擇更健康的油脂來源與攝取方式，脂肪其實能成為維持身體機能與降低發炎的重要助力。
未來，《PRIMEPLUS 健康設計家》將持續深入社區與地方組織，透過課程、講座與行動，把正確的保健觀念帶給更多家庭與長輩，讓健康成為人人都能接觸、理解並實踐的生活方式。
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