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2022-08-25    #維他命c

大小番茄差很多?想補充茄紅素你該知道的事!

綜觀世界各國的料理,番茄絕對是大家餐桌上的常客之一,從台式番茄炒蛋到義式番茄肉醬麵,都可以見到它們的身影,你對於這個常見的食材了解多少呢?…閱讀完整文章 ▸

2022-08-18     #保健食品怎麼吃

擔心1000mg維他命C過量? 教你正確補充維他命C!

維他命C對我們人體來說,是很重要的營養素。人體無法自行製造,必須透過飲食攝取,那要怎麼知道自己一天該補充多少的維他命C呢?...閱讀完整文章 ▸

2022-08-11     #保健食品怎麼吃

維他命C應該什麼時候吃? 維他命C吸收大解密!

近年來國人對於健康意識的抬頭也造就了補充保健食品風氣,但你知道不是瘋狂大量攝取維他命C,身體就會全盤接收的嗎?...閱讀完整文章 ▸

2022-08-04     #食品營養知多少 

蘋果營養價值高,居然同時富含水溶性及非水溶性膳食纖維

 

每年九月都是果粉們最期待的「iPhone月」,依照慣例,蘋果公司會在此時發佈當年新一代的iPhone以及其他產品。今天我們就來用不同的角度來認識蘋果營養成分,讓你了解「蘋果」的好處...閱讀完整文章 ▸

 

2022-07-26     #美容保養不踩雷 

醫美術後該如何保養?體內外兼顧才是關鍵!

 

為了追求更美的自己,現在很多人會選擇以醫美的方式,讓自己變成自己喜歡的樣子。醫美療程大多效果快速,不過有些項目在術後肌膚會變得較敏感,這時候,醫美術後保養就變得非常重要...閱讀完整文章 ▸

2022-07-21     #提升免疫力秘笈 

維他命C食物有哪些?

維他命C含量最高的竟然不是檸檬?

 

Vitamin C,稱為維生素C,也叫維他命C ,對於人體非常重要,屬於必須營養素的一種。因人類無法自行在體內生合成,所以需要從飲食中獲取足夠的量,以維持人體健康狀態。有趣的是,常和養顏美容綁在一起的「檸檬」,或許是大家心中第一個會想到的富含維他命C食物...閱讀完整文章 ▸

2022-07-15     #熱量控管健康美 

不可不知的膳食纖維大小事!

2022-06-30     #健康生活養成班 

營養師帶你破解食物保存的5個迷思

2022-06-16     #食品營養知多少 #健康生活養成班 

熬夜怎麼辦?常見助眠食物介紹

2022-06-02     #食品營養知多少 #熱量控管健康美

「粽」合比一比-營養師帶你認識5種常見粽子

2022-05-19     #保健食品怎麼吃 #食品營養知多少 

從清冠一號帶你認識食品及藥品的差異

2022-05-05     #提升免疫力秘笈 #食品營養知多少 

吃得好,防疫沒煩惱-10種增強免疫力食材

2022-04-21      #保健食品怎麼吃 #美容保養不踩雷

水解膠原蛋白解密:為何小分子膠原蛋白才有效?

2022-04-14      #保健食品怎麼吃 #美容保養不踩雷

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2022-04-07      #保健食品怎麼吃 #美容保養不踩雷

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2022-03-10     #保健食品怎麼吃 #熱量控管健康美

藤黃果是降體脂肪保健食品的首選?營養師來說明!

2022-03-31      #保健食品怎麼吃 #美容保養不踩雷

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2022-03-23      #保健食品怎麼吃 #熱量控管健康美

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2022-03-17      #熱量控管健康美

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2022-03-03     #保健食品怎麼吃 #熱量控管健康美

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2022-02-24     #美容保養不踩雷 #提升免疫力秘笈

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2022-02-17     #疾病預防搶先知 #健康生活養成班

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2022-02-09     #提升免疫力秘笈

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2022-01-27     #熱量控管健康美 #食品營養知多少

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2022-01-21     #食品營養知多少

常見的食品標章與認證,你認識多少?

2022-01-13     #熱量控管健康美 #食品營養知多少

燕麥奶?豌豆奶?你所不知道的植物奶秘密!

2022-01-06     #食品營養知多少

尾牙暢飲為何會不適?營養師教你5招防醉解酒!

2021-12-20     #食品營養知多少 #熱量控管健康美

冬至追劇吃湯圓 聰明吃不怕人圓圓!

2021-12-07     #食品營養知多少 #熱量控管健康美

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2021-11-16     #預防疾病搶先知 

世界糖尿病日特輯~打破糖尿病常見的5大迷思!

2021-11-11     #熱量控管健康美 

認識我的餐盤~讓你光棍節一個人吃飯也不孤單!

2021-11-02     #熱量控管健康美  

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2021-10-26     #食品營養知多少 

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2021-10-21     #食品營養知多少 

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2021-10-13     #預防疾病搶先知  

重陽節=敬老節 營養師4秘訣預防長輩肌少症!

2021-10-08     #食品營養知多少  

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2021-09-10     #熱量控管健康美 

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2021-08-18     #保健食品怎麼吃

鬼門開讓你心神不寧?小心可能是維生素B12缺乏!

2021-08-10     #熱量控管健康美 #預防疾病搶先知 

拒當「腹」爸爸!遠離代謝症候群

2021-08-06     #熱量控管健康美

全民瘋奧運!營養師教你運動前中後怎麼吃!

2021-07-30     #保健食品怎麼吃 

身為現代人,你不可不知道的葉黃素

2021-07-19     #提升免疫力秘笈  

防疫在家不無聊-零失誤的自煮族健康菜單

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卡卡出不來啦!便祕怎麼辦?

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2020-10-16     #保健食品怎麼吃 

黃金雨「阿勃勒」 從明年起「僅供觀賞」

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成為自己的熱量管理師!從零介紹熱量基礎概念

2020-07-03     #熱量控管健康美  

益菌生 V.S. 益生菌,光有好菌還不夠?

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