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Digestive Assistance
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Sean| 2023-06-21

萬「粽」矚目的端午節來了！【PrimePlus健康設計家】品牌營養師教你包出美味與健康

明天就是端午連假的第一天了，提到端午節，大家第一個聯想到的東西大概就是粽子吧！相信各位現在一定都正忙著四處採買食材或粽子來準備過節。你知道各種粽子的小知識嗎？今天【PrimePlus健康設計家】品牌營養師Sean不僅要和大家分享有關粽子的知識，也要不藏私地公開挑選食材的小技巧與自製粽子時美味又健康的秘訣...閱讀完整文章 ▸

Evelyn| 2023-02-20

卡卡出不來啦！便祕怎麼辦？

便秘是現代人常有卻不敢說出口的健康問題，根據統計，便秘在全球的平均盛行率有15％，而在65歲以上的老人中，更有將近25％的男性與35％的女性受到便秘的困擾。由於害臊使得許多人不敢詢問專業人士，因此坊間也流傳出許多「偏方」號稱可以解決便秘的問題，但大多還是缺乏專業知識的佐證。今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來為你介紹什麼是便秘、以及便秘到底該怎麼辦吧...閱讀完整文章 ▸

Jane| 2022-10-13

好吃又有趣的南瓜，富含膳食纖維等營養

萬聖節即將來臨！小朋友總會興致勃勃的期待各種變裝派對，還可以提著南瓜造型的小提籃向附近鄰居要糖果，「不給糖就搗蛋（trick or treat）」...閱讀完整文章 ▸

Evelyn| 2022-08-04

蘋果營養價值高，居然同時富含水溶性及非水溶性膳食纖維

每年九月都是「果粉」們最期待的「iPhone月」！依照慣例，Apple公司都會在每年九月的秋季發表會中發佈當年度新一代的iPhone以及其他產品，每年往往都會掀起不小的討論。近幾日關於蘋果的討論度越來越高，大家紛紛好奇今年iPhone 14會有什麼厲害的改變？其實，除了成為「Phone姊」之外，你也可以選擇「吃蘋果」來搭上這波Apple風潮喔！今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來介紹一些「蘋果」的小知識...閱讀完整文章 ▸

Jane| 2022-07-21

不可不知的膳食纖維大小事！

說到健康飲食，大家都知道一些簡單的小技巧，包括均衡飲食、多吃蔬果，選擇少油、少鹽的烹調方式及少喝含糖飲料等，注重養生的人還會以未精緻的全穀類或根莖類食物來取代精緻澱粉（如白米、白麵等），而這些方法之中隱藏著一個重要的概念——「攝取足量膳食纖維」。究竟膳食纖維是什麼？它又具有什麼功能呢？就讓品牌營養師Jane一一為你解答...閱讀完整文章 ▸

Evelyn| 2021-10-21

是澱粉還是蔬菜？別再傻傻分不清！

「均衡飲食」已經是這個健康抬頭的時代裡人人都知道的觀念，比起一碗榨醬麵、一塊麵包、一盤炒飯，許多人會認為有飯、有菜、有肉的「便當」才是更均衡的選擇。你是否常常打開便當之後發現滿滿的飯及主菜，而菜格放了馬鈴薯、山藥、玉米等好多蔬菜……咦？等等，這些並不是蔬菜呢！並不是這些菜餚不健康，而是它們總被誤認為是「蔬菜」，實則不然。今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來帶大家認識這些便當中的小陷阱－澱粉類蔬菜，幫助你更輕鬆落實均衡飲食喔...閱讀完整文章 ▸

Evelyn| 2021-10-21

為什麼柿子紅了，醫生的臉就綠了？

柿子被譽為是秋天水果之王，從前便有「柿子紅了，醫生臉就綠了」這句俗諺流傳，到底柿子有什麼厲害的地方會被稱為「王」呢？今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來帶你一探究竟吧...閱讀完整文章 ▸

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